01提升夫妻幸福度需要学习获得

一时的幸福可以靠运气，一辈子的幸福一定得靠智慧，顺其自然并不能让婚姻长久幸福，学习婚姻家庭知识，提升爱的能力，让婚姻幸福、家庭和睦。

02 婚姻的生命周期里一定会遇到问题和危机

在人生漫长的生命周期里生病是正常的，我们会找医生医治；在婚姻的数十年的生命周期里同样会遇到问题和危机，关键是我们如何面对并渡过难关，而不是直接离婚。

03人无完人，金无足赤

每个人都有自己的长处和不足，夫妻拥抱差异，取长补短。

04猜忌是婚姻的毒药

信任是夫妻关系的基石，猜忌让夫妻关系变得复杂、无解。

05家和万事兴

家庭和事业是人生的两条腿，每个人都渴望家庭和睦、事业成功。我们都是从家庭出发，再回归家庭，家是幸福的港湾，是人们奋斗能量的供给站。

06夫妻矛盾的深层次原因

控制、尊重、关爱、承诺、忠贞。

07学会管理情绪

在婚姻里如果不会管理情绪，终将成为情绪的奴隶，情绪爆发，伤害的往往是最亲、最爱的人。

08谁痛苦，谁改变

婚姻生活中，我们总是在自己痛苦时，要求对方改变。认为对方改变了，自己就不痛苦了。可是这种要求他人改变的做法往往是徒劳，改变自己才是走出痛苦的唯一有效途径。

09夫妻相处三件事：吃、说、睡

吃、说、睡听起来容易，可是会吃、会喝、会睡却是一门艺术；会相处夫妻恩爱其乐融融；不会相处，夫妻反目一地鸡毛。

10婚姻生活中没有应该

在婚姻里，夫妻地位是平等的，没有说谁应该干什么，谁就不应该干什么。从人性角度而言，每个人都希望得到对方的肯定，而且局部的肯定将有助于促进全面的提升。现实生活中人们常常哪怕是内心很感激对方也不愿用语言表达出来，唯恐表扬了对方会让对方骄傲。请给予你的配偶恰如其分的赞赏和表扬吧，你们之间的亲密度将大大提升。

11夫妻共同成长，成就彼此

没有独立精神跟谁过都是流浪，只有一方成长，另一方原地踏步，彼此间的距离远了，看对方就渺小了，矛盾纷争随之而来。

12爱孩子请先好好爱你的配偶

问题孩子来自问题家庭。夫妻关系和睦，给孩子榜样的力量，引导孩子健康成长；夫妻关系剑拔驽张，会不意间把对配偶的不满传达给孩子，拉拢孩子站在自己的一方，这是在割裂孩子的内心。

13夫妻观点不同是正常的

夫妻来自不同的原生家庭，每个人都受原生家庭的影响，有自己的三观和对人对事的态度。

14有需求和不满要正确地表达出来

婚姻生活中当我们有需求和不满时都要正确地表达出来。有许多人明明有需求，就是不说，认为对方应该知道，一旦对方没有满足，

就生闷气发脾气，可笑的是对方有时根本不知道另一半为啥生气；有不满时，请正确表达自己的感受而不是抱怨指责等统统负面的评

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